LAKTATTEST

Laktattest

 

En laktattest udføres enten for løb eller cykling, Ved testen måles laktatniveauet (mælkesyren) og ud fra denne laktat kan den aerobe og anaerobe kapacitet findes.

Herfra fastlægges træningszonerne meget præcist og gør dermed træningen mere målrettet.

 

Forud for alt træning samt træningspakker udføres en laktattest, således der fra begyndelsen kan trænes specifikt og målrettet imod både de overordnede mål og delmål.

 

Laktattest for cykling eller løb: 1199 kr.

(varighed ca. 1,5 time)

 

Triatlontest: 1999 kr.

(varighed ca. 2,5 time)

 

Test analyse

 

 

• Anaerob og aerob kapacitet

 

• 5 træningszoner

- Watt zoner

- Puls zoner

- Pace zoner (løbetest)

 

• Personlig gennemgang af test

 

• Individuelt træningsfokus

 

• Testprotokol

 

Her kan du finde mig

 

Hasle fysioterapi - Sommervej 31F - 8210 Aarhus V

Email: Info@Miptraining.dk

Mobil: (+45) 42 66 00 97

CVR: 36111860

© Copyright. All Rights Reserved.